パフォーマンス&ワークショップ

タイムスケジュール

【1】10:00~11:40 股関節向上プロジェクト by Island style yoga 加島ハルナ
【2】15:00~16:00 ダンスショーケース&キッズワークショップ by BE A HERO
(いずれも、シラハマ校舎内・旧長尾幼稚園・もも組教室で行います)

【1】10:00~11:40 股関節向上プロジェクト by Island style yoga 加島ハルナ

南房総を拠点に活動するインストラクター・加島ハルナのワークショップ。

前屈が深まった! あぐらの膝が床に近づいた! など、毎回ご好評をいただいているプログラムです。今回はいつもより時間を拡大して100分!!
筋膜や関節をほぐすマッサージから筋トレ、ヨガのメソッドで股関節の可動域を拡大していきます。 骨盤周りの筋肉に働きかけるので「骨盤調整」「体幹強化」「姿勢改善」の効果もあります。 当日は骨模型で骨盤や背骨の仕組みも学んでいきます。

日 時:2月16日(土)10:00-11:40
講 師:加島ハルナ(ブログ
場 所:シラハマ校舎・お試しオフィス *旧長尾幼稚園・もも組教室
持ち物:ヨガマット、お飲物、メモを取りたい方は筆記用具
参加費:3000円 定員8名
*怪我を防ぐため、10分以上の過ぎてのご参加はご遠慮ください。
*レンタルマットをご希望の方は、数に限りがございますのでご予約時にお申込み下さい。(300円/1枚)

申込・お問い合わせ
email ⇒ islandstyleyoga.h@gmail.com
LINE@⇒ Line add friend

【2】15:00~16:00 ダンスショーケース&キッズワークショップ by BE A HERO

都内での活動を経て、2018年より南房総市白浜でダンススクールを開講した『BE A HERO』。白浜フローラルホールほか、地元のこども園等でも出張レッスン等を行っています。 シラハママーケット当日は、デモンストレーションとして「ダンスショーケース」(観覧無料)と子ども向けワークショップをご用意しています。奮ってご参加ください!

場所:シラハマ校舎内お試しオフィス(旧長尾幼稚園・もも組)
料金:ワークショップ 500円/1名 (ショーケースは観覧無料) 
*動きやすい服装でお越しください

●15:00 ダンスショーケース(無料)
●15:10 キッズダンスワークショップ(500円/1名)
子ども向けダンスWS。 ダンスを通してコミュニケーションを感じ、自分を表現することを大切にします。 リズムに合わせて体を動かしましょう!
BE A HERO: フローラルホールinstagram